Mein Name ist Lena, ich bin Ernährungsberaterin, Kursleiterin in Heilplfanzenkunde und Sporttrainerin.
Meine Ernährung habe ich vor 8 Jahren auf vollwertig pflanzlich umgestellt.
Diese Entscheidung hat meine Gesundheit komplett verändert:
Davor hatte ich oft keine Energie, war ständig erkältet und hatte Schwierigkeiten, mich für Sport und Bewegung zu motivieren. Heute fühle ich mich voller Kraft, gesund und ausgeglichen. 

Durch diese Umstellung habe ich erkannt, welch großen Einfluss die Ernährung auf Körper und Geist hat. Schließlich essen wir nicht nur einmal täglich, sondern mehrmals – ein Leben lang. 

Dabei ist es entscheidend zu wissen, was in unserem Essen steckt und woher es kommt. Lebensmittel können uns Energie und Vitalität schenken – oder das Gegenteil bewirken.

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